Maternidad y salud mental
En mayo se celebra el Día de la Madre y el Mes de Concienciación sobre la Salud Mental. Una de las mayores bendiciones de mi vida ha sido la maternidad. No podría imaginarme la vida sin mis hijos. A menudo echo de menos apretarlos y besarlos cuando eran bebés y todavía los llamo mis bebés. Pero cada día me asombra su crecimiento, su fortaleza bajo presión y sus logros como jóvenes.
Cuando era pequeña, siempre supe que quería tener hijos. Cinco, para ser exactos. Imaginaba mi casa como un lugar seguro con un ambiente constante de diversión. Lo que quería era exactamente lo contrario de cómo crecí. Pensaba que cuando fuera mayor las cosas serían diferentes. Pero no sabía que repetiría los mismos patrones que mi madre.
Mi madre era pasivo-agresiva y hablaba mal de mi padre como si yo fuera su novia. Me recordaba cómo mi padre la empujó cuando estaba embarazada de mí, y llevaba la cicatriz en la frente para demostrarlo. Incluso llegó a decirme que él quería que me abortara y que aún tenía los papeles que lo demostraban. Yo no sabía cómo procesar esa información. Cuando mi madre me decía lo malvado que era mi padre, yo lo interiorizaba como que yo era medio malvada. Llevaba muchas cicatrices emocionales similares de todas sus peleas y agitaciones.
Sin embargo, me encontré en la misma situación que mis padres a finales de la veintena. Continué el ciclo disfuncional. Irónicamente, estaba resentida con mi madre por haber mantenido una relación malsana con mi padre durante 30 años, pero yo mantuve una relación malsana durante 11 años, lo que afectó negativamente a mis dos hijos mayores. Me di cuenta de que no era diferente de mi madre. -TheDay My Heart Turned Bluepor Karla J Noland
Mi sueño de un lugar seguro y un ambiente divertido era sólo un sueño sin un plan para romper el ciclo del trauma generacional de la depresión, la ansiedad y el miedo que plagó mi infancia. No era consciente de cómo la ansiedad afectaba a mi salud mental y me impedía estar presente con mis hijos.
Criaba a mis hijos a partir de un trauma, centrándome en todo lo que podía salir mal. Lo que he aprendido es que aquello en lo que te centras crece. Todo lo que pensé que podía salir mal, salió mal.
Era una madre en modo supervivencia que intentaba ser perfecta con mi capa de superwoman intacta. Sin embargo, me aferré a la creencia central negativa de que los fracasos de mis hijos eran una correlación directa con todo lo que me faltaba. No entendía que todo eran experiencias humanas con lecciones que aprender, no fracasos. No podía disociar ambas cosas. Me culpaba cuando las cosas iban mal y me enjugaba la frente de alivio cuando las cosas iban bien, pero nunca celebraba mis victorias.
"Fracasar es un acontecimiento, no una persona".
No fue hasta que murió mi madre que me rendí a soltar todas las creencias negativas a las que me aferraba para poder vivir mi vida con autenticidad. Quería romper el ciclo generacional de la enfermedad mental para poder estar presente como madre y responder a los retos de la vida en lugar de reaccionar por miedo y/o interiorizar las circunstancias.
Comparto mi historia como un testimonio vivo para empoderar a otras mujeres a romper fortalezas generacionales de trauma y enfermedad mental ha tenido en sus vidas. No tenemos que repetir los mismos patrones. Pero primero, tenemos que reconocer cómo estos patrones negativos están apareciendo en nuestras vidas.
Creo sinceramente que cuando se cura a la madre, se cura al niño. Este Día de la Madre, celebra tu viaje de maternidad. Permite que tu familia te ame y te regale tus flores ahora.
Nota sobre el poder de Soroptimist Programas de Sueño
Muchos de nuestros Premio Vive Tu Sueño son mujeres que han vivido una historia similar a la de la autora Karla Noland. Son madres que se recuperan de un trauma y sufren estrés emocional y problemas de salud mental. Son madres con un sueño que quieren romper el ciclo que las ha frenado durante tanto tiempo.
Como Soroptimistas apoyar a nuestras Programas de Sueño significa apoyar el camino de una mujer hacia adelante. Estamos brindando herramientas y recursos para ayudarla a lograr los éxitos necesarios para impactar su vida y el futuro de las generaciones venideras. Reflexionemos sobre las miles de mamás cuyas vidas hemos tocado y que tienen un Día de la Madre más brillante este año porque tuvieron el coraje de soñar. Y nosotros tuvimos el corazón de ayudarlas.
Sobre la autora: Karla J. Noland es esposa, madre, autora galardonada, conferenciante y coach ejecutiva y de desarrollo personal certificada. Es la fundadora y CEO de Reveal Heal Thrive LLC. La misión de Karla es ayudar a la madre trabajadora a priorizarse a sí misma y a sus sueños al principio de su lista de "cosas por hacer" con una estrategia ganadora para lograr sus objetivos. Su último libro y diario de acompañamiento en el duelo, titulado "The Day My Heart Turned Blue" (El día que mi corazón se volvió azul), es el ganador del premio 2022 Eric Hoffer Spiritual book, que narra el viaje de sanación de Karla tras la muerte de su madre. Compre libros en cualquier parte del mundo o en https://revealhealthrive.com/books
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